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Author: Nathalie Dedebant | Publisher: EYROLLES | Category: Psychology | Language: French | Page: 206 | ISBN: 2212555377 | ISBN13: 9782212555370 |

Description: Vous clatez violemment tout propos, vous accumulez de la rancoeur non exprime, ou vous vitez les situations conflictuelles par peur d'avoir poser vos limites Dans tous les cas, vous ne savez pas utiliser votre colre. Pire, elle vous dessert. Quel est votre profil colrique et comment faire bon usage de cette motion ? Pour certains se mettre en colre quivaut perdre le contrle de soi, pour d'autres, il s'agit du seul moyen de se faire respecter, quitte saborder ses liens affectifs et professionnels. Or, dans la gamme des motions, la colre est avant tout une source d'nergie pour se lancer dans l'action et faire changer les choses. Test, mthodes et outils l'appui, les auteurs proposent un tour d'horizon des techniques pour transformer sa colre, qu'elle soit chronique, masque ou refoule, en nergie positive : analyse transactionnelle, PNL, affirmation de soi, approche systmique, Communication Non Violente, gestion du stress vous saurez comment vous mettre sainement en colre.

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Transformez votre colAre en Anergie positive ! : Poser les limites et se faire respecter [French].pdf
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