[PDF] Lass dein Hirn nicht sitzen [German]

ISBN: 3406688721

Category: Tutorial


Posted on 2017-12-26, by luongquocchinh.

Description



Author: Erik Scherder | Category: Medicine | Language: German | Page: 204 | ISBN: 3406688721 | ISBN13: 9783406688720 |

Description: Die Trgheit beginnt schon im Kindesalter, vor dem Fernseher und dem Computer. Dabei haben Studien gezeigt: Kinder, die sich mehr bewegen, erbringen auch bessere schulische Leistungen. Dieses Muster zieht sich durch das ganze Leben: Sport hilft beim Lernen, lindert Depressionen und beugt der Demenz vor. Weit davon entfernt, ein Zeichen fr Coolness und Genuss zu sein, ist zu viel Sitzen mittlerweile weltweit die vierthufigste Todesursache. Zu viel Sitzen ist das neue Rauchen. Der Bewegungsmuffel schdigt aber nicht nur seinen Krper, sondern auch seinen Geist. Positiv ausgedrckt: Wer sich fit hlt, tut auch etwas fr sein Gehirn. Erik Scherder, der bekannte niederlndische Neuropsychologe und Bewegungstrainer, beschreibt die positiven Effekte, die die krperliche auf unsere geistige Fitness hat - von Kindesbeinen an bis ins hohe Alter. Und er zeigt, welche Art von Bewegung je nach Alter und Krankheitsbild unserer Heilung und Gesundheit besonders frderlich ist und uns einfach guttut.

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